Unser Ansatz zu bewusster Bewegung und Körperbewusstsein
Petros ist ein Bildungsraum für Menschen, die ihre Beziehung zur Bewegung verbessern möchten. Unsere Mission ist es, Wissen über Bewegungsprinzipien, Körperbewusstsein und funktionelle Aktivität zu vermitteln.
Wir glauben, dass Bildung der Schlüssel zu nachhaltigem Fortschritt ist. Deshalb konzentrieren wir uns darauf, Ihnen zu helfen, Ihren Körper und seine Bewegungen besser zu verstehen.
Wir machen keine Versprechen und garantieren keine Ergebnisse. Jeder Körper ist anders, und jeder Fortschritt ist individuell.
Unser Fokus liegt auf Bildung, nicht auf schnellen Lösungen. Wir glauben an einen geduldigen, bewussten Ansatz zur Bewegung, der sich langfristig in Ihren Alltag integriert.
Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, besser zu verstehen, wie Ihr Körper funktioniert und wie Sie Bewegung auf eine Art und Weise in Ihr Leben bringen können, die für Sie funktioniert.
Wir glauben an langsame, nachhaltige Entwicklung. Überlastung vermeiden und den Körper Zeit geben, sich anzupassen.
Die Qualität der Ausführung ist wichtiger als die Anzahl der Wiederholungen oder die Intensität.
Jeder Mensch hat unterschiedliche Ausgangspunkte und Ziele. Übungen sollten an individuelle Bedürfnisse angepasst werden.
Verstehen, warum Sie eine Übung machen und wie sie funktioniert, ist genauso wichtig wie die Übung selbst.
Unser Ansatz basiert auf funktioneller Bewegung. Das bedeutet, dass wir uns auf Bewegungen konzentrieren, die Ihnen im Alltag helfen.
Beweglichkeit entwickeln wir durch kontrollierte, bewusste Übungen. Kraft bauen wir durch progressive Belastung auf. Flexibilität entsteht durch regelmäßige, angemessene Dehnung.
Unsere Movement und Body Awareness Instructors sind Bildner, keine Heiler. Sie vermitteln Wissen über Bewegungsprinzipien und unterstützen Sie dabei, Ihre eigenen Bewegungsmuster zu verstehen.
Sie bieten Anleitung und Information, aber keine Garantien oder Versprechen. Ihr Ziel ist es, Ihnen die Werkzeuge zu geben, um selbstständig informierte Entscheidungen über Ihre Bewegungspraxis zu treffen.
Bewegung sollte kein isoliertes Ereignis sein, sondern ein natürlicher Teil Ihres täglichen Lebens.
Wir zeigen Ihnen, wie Sie Bewegungsprinzipien in Ihre täglichen Aktivitäten integrieren können, ob bei der Arbeit, zu Hause oder unterwegs.